Jak dbać o włosy po przebytej chemioterapii - porady dr n. o zdr. Barbary Szafarczyk - Mańkowskiej 


Przebycie chemioterapii może być niezwykle trudnym doświadczeniem dla pacjentów onkologicznych. Jedną z najbardziej dotkliwych konsekwencji leczenia jest utrata włosów. Jednakże, kiedy leczenie zostaje zakończone, skóra głowy i włosy potrzebują szczególnej opieki, aby się zregenerować i odzyskać dawną kondycję. Właśnie dlatego warto skonsultować się z trychologiem, specjalistą zajmującym się problemami skóry głowy i włosów, który udzieli profesjonalnych porad dotyczących dbania o włosy po chemioterapii.

Poniżej przedstawiamy kilka przydatnych wskazówek na które warto zwrócić uwagę.


1. Delikatne mycie i pielęgnacja skóry głowy
Jeśli Twoje włosy właśnie zaczynają odrastać po chemioterapii, ważne jest, aby używać łagodnych szamponów i odżywek, które nie podrażnią delikatnej skóry głowy. Wybieraj produkty bez dodatków chemicznych, których formuły zawierają naturalne składniki, takie jak aloes, rumianek czy olej arganowy. Unikaj stosowania gorącej wody do mycia włosów, ponieważ może to prowadzić do przesuszenia skóry. Zamiast tego, stosuj ciepłą lub chłodną wodę.


2. Stymulowanie wzrostu włosów
Właściwa stymulacja skóry głowy może pomóc przyśpieszyć wzrost nowych włosów. Masowanie skóry głowy delikatnymi ruchami kołowymi przez kilka minut dziennie może zwiększyć krążenie krwi i dotlenienie mieszków włosowych. Można również rozważyć stosowanie olejków eterycznych, takich jak olejek z rozmarynu, który jest znany z pobudzających właściwości.


3. Ochrona przed promieniami UV
Po chemioterapii, skóra głowy jest szczególnie wrażliwa na szkodliwe działanie promieniowania UV. Dlatego zawsze pamiętaj o noszeniu nakrycia głowy, takiego jak kapelusz lub chusta, kiedy wychodzisz na słońce. Jeśli planujesz dłuższy pobyt na słońcu, używaj specjalnych produktów pielęgnacyjnych z filtrem UV, które chronią zarówno skórę głowy, jak i włosy.


4. Unikanie stylizacji termicznej
Chociaż stylizacja włosów może być ważna dla wielu osób, po przebyciu chemioterapii należy unikać nadmiernej stylizacji termicznej. Używanie prostownic, lokówek czy suszarek do włosów może prowadzić do uszkodzenia włosów i wysuszenia skóry głowy. Daj swoim włosom czas na regenerację i naturalne odrastanie, ograniczając używanie urządzeń termicznych.


5. Zbilansowana dieta i suplementy
Zdrowe odżywianie ma kluczowe znaczenie dla zachowania zdrowych włosów. Po zakończeniu chemioterapii zadbaj o zrównoważoną dietę bogatą w składniki odżywcze, takie jak witaminy A, C, E, biotyna, cynk i żelazo. Jeśli masz problem z dostarczeniem odpowiednich składników odżywczych, możesz również rozważyć suplementy diety, po konsultacji z lekarzem.


6. Regularne wizyty u trychologa
Regularne wizyty u trychologa są niezwykle ważne zarówno podczas, jak i po przebytej chemioterapii. Specjalista będzie monitorować wzrost włosów, oceni kondycję skóry głowy i zaleci odpowiednie produkty pielęgnacyjne. Trycholog może również przeprowadzić specjalistyczne zabiegi, takie jak mezoterapia igłowa, które pomagają w regeneracji i wzmocnieniu włosów.

Przebycie chemioterapii jest bardzo trudnym okresem dla pacjentów, jednak dbając o skórę głowy i włosy po zakończeniu leczenia, można przyspieszyć proces regeneracji. Konsultacja z trychologiem pozwoli otrzymać profesjonalne porady i wsparcie, które są niezbędne do zachowania zdrowych włosów. Pamiętaj, że w miarę upływu czasu, Twoje włosy odzyskają dawną gęstość i elastyczność, a Tobie wróci utracone poczucie pewności siebie.